■簡単で食感も嬉しい!!朝ベジレシピ【モロヘイヤ納豆のお揚げボートトースト】

■簡単で美味しい!!朝ベジレシピ
【モロヘイヤ納豆のお揚げボートトースト】



★簡単7分!!材料&調味料も合わせて
7っつです。
栄養満点!!パリッと食感も楽しい~美味しい♪ 
朝のスタートに 最強なトーストです^0^




☆彡先ずは仕上がり画像からご覧ください。
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彡レシピブログ様の『朝ベジレシピコンテスト』
下記⇩に 参加をさせて頂きますお料理です♪





■【レシピ-----2人分】

■【所要時間】-----7分


■【材料-----トースト2枚分レシピ】
@金のつぶ納豆(ポン酢タレ付き)-----2パック分

@油揚げ-----2枚

@モロヘイヤ-----一掴み(納豆と嵩が同じ位の量)

@ミニトマト(赤と黄色)-----各2個×2
※ヘタを切り 半分にする。




■【調味料-----トースト2枚分】
○マヨネーズ-----大匙×2

○香りソルト-----2振り×2


〇オリーブ油-----大匙1×2


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@パンとミニトマト

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■【作り方】

①ボウルに@納豆/納豆添付のポン酢タレと
@モロヘイヤを1分茹でて みじん切りにし
 混ぜ合わせる。
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➂@油揚げを半分に切り 2か所切り落とし
 観音開きにする。


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④パン2枚とお揚げ2枚分に
 オリーブオイルを塗る。



納豆
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⑤①の 混ぜたモロヘイヤ納豆を ④の
お揚げに広げて乗せる。

⑥その上にミニトマトも乗せる。

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⑦⑥にマヨネーズをかける。

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⑧オーブントースターに パンとお揚げボート
を 横に並べて1セット分👆入れて焼く。


■焼き温度 余熱無しで【200℃で5分】
⑨※トーストを取り出して ボートのみ
 追加で「
1分」焼き足して きつね色
 に カリッとさせる。

⑩トーストに⑨を乗せて完成です♪



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by AL17 | 2017-09-03 01:36 | 「THE・朝ご飯!」 | Comments(1)
Commented by ryuji_s1 at 2017-09-04 07:36 x
あきさん
おはようございます
モロヘイヤ納豆のお揚げボートトースト
素敵なお料理ですね
美味しそうです
丁寧な作り方ありがとうございます。
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