■簡単!!焼くだけで美味しい♪【ゴーヤボートのツナトマトサラダ】です♪ oishii

 今日は【3か所で栽培をしておりました
ゴーヤも終盤となり 最後に実った小さめの
ゴーヤを使った お手軽料理】
のご紹介です♪



■【簡単!!焼くだけで美味しい♪
【ゴーヤボートのツナトマトサラダ】
です♪

先ずは 仕上がり画像からご覧下さい♪
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■お料理のご紹介


小さめのゴーヤをボートにして 中にツナと
ミニトマトを乗せ 粉チーズと香りソルトを振り 
オーブン焼きにするだけです。

市販の「クリーミーナッツドレッシング」をかけ
て戴きます。

お子達にも きっと喜んで貰える 苦みを感じ
ない クリーミーな味わいに仕上がっていますよ^0^




【レシピ-----2人分】

■所要時間-----15分~


『材料』

@ゴーヤ(小さめ)-----2本
※縦半分に切って中綿をスプーンで取り出して
 洗って置く。


@ツナ缶(小)-----1缶
※ゴーヤが中位のでしたら2缶要ります。

@ミニトマト-----黄色4・赤2個 

@粉チーズ-----大匙1(多めに。)

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『味付け調味料』

★香りソルト-----イタリアンハーブミックス-----4振り

焼きあがってから 食べる時かけるドレッシング-----大匙1~2
ケンコーマヨネーズ(神戸一番館)」クリーミーナッツドレッシング
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『作り方』

①オーブン又はトースターを 200℃で余熱4分
 をして置く。

②その間に ツナをゴーヤに詰める。

③その上にミニトマトのヘタを切り落とし 半分に
 切って写真の様に被せる。
 
④更に③に粉チーズ振りかけて 香りソルトを
 振る。

⑤焼成=①のトレーに オーブンシートを敷き そ
の上に④を並べて 190℃で12分~15分焼いて
出来上がり!!です。

⑥@ドレッシングをかけて戴きますと 滅茶美味しく
 いくらでも食べられちゃいます。

※4等分に切ると 手に持って食べられて良いですよ^^

どうぞ お試しになって下さいませ(^^ゞ



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最後迄おつき合いを頂きまして有り難うございました。(*'▽’)/
by AL17 | 2016-09-10 23:21 | 居酒屋メニュー/ドリンク | Comments(1)
Commented by ryuji_s1 at 2016-09-10 23:25 x
あきさん
今晩は
ゴーヤボートのツナトマトサラダ
綺麗なお料理ですね
素晴らしいレシピ
ありがとうございます。
美味しそうですね
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