■【ウーマンエキサイトさんでワンプレート朝ご飯の掲載を頂きました。】/【簡単!5分!野菜のマリネ】

今日は「嬉しいお知らせ」と
「 簡単!!5分で出来るマリネ」
の ご紹介です^0^

そして今日は 週一で通っています「スポーツ・ジョギング・
ウォーキング教室」2時間半!!の日です。
あっという間の3年間ですが 体重5kg減で 大分スリムに
なり 筋肉も付いて来ましたので 元気バリバリで 頑張っ
て参ります
(^^♪



エキサイトさんのスタッフブログ 『ウーマンエキサイト・おいしい!』にて 
下記の記事のご紹介を頂きました
^^

記事を遡って見ていたら タイトルにおいしい!マークを
偶然発見しました^0^掲載のお知らせが来ないので もし
や?未だ見過ごしている記事が 他にもあるかも知れま
せんが
!(^^)!

エキサイトさん 素敵なご紹介と 嬉しい寸評もいつも
有り難うございます
(^^♪

【カフェ風 目玉焼きワンプレート朝ご飯】です♪
簡単!!10分!! 
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■【簡単!!5分で旨い!!野菜のマリネ】
です♪

先ずは 仕上がり画像からご覧下さい♪
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お料理のご紹介
市販のマリネ液に 好みの野菜を漬け込む
 だけの 超簡単な作りですが 箸休め・お酒
 のおつまみと ヘルシー!美味しい一品で
 お勧めです。



【レシピ-----8人分位】

■所要時間-----5分


『材料』

@「ミツカン マリネ」-----1/3本分

@玉葱-----1個分
櫛切りにし 水にさらして水分を切る。

@大き目の蕪-----3個分
皮を剥き 6等分に切る。

@人参の千切り-----1/2本分

@千切り茗荷-----3個分
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途中で茗荷と人参も入れたくなり ボウルに入れ替えて
追加し 漬け込みました^^
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【作り方】

※材料調味料を ボウルに入れて マリネ液を注いで 
 後は 軽い重石をしておいたら 翌日から食べられます。

 胡瓜・セロリなど なんでもお好みの野菜で 是非
 お試しくださいね。




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最後迄おつき合いを頂きまして有り難うございました。(*'▽’)/
by AL17 | 2016-03-16 08:20 | 受賞/掲載レシピ | Comments(2)
Commented by ryuji_s1 at 2016-03-16 08:24 x
あきさん
おはようございます
野菜のマリネ
美味しそうです
素敵なお料理
丁寧な作り方ありがとうございます。
Commented by AL17 at 2016-03-19 21:09
★ ryuji_s1 さん こんばんは^^
お返事が遅くなりすみませんでした!(^^)!
私は酸っぱい系も 大好物です~
ヘルシーで体も喜ぶ物も良いですよね♪
いつも素敵に励まして下さり
応援も有り難うございます(^^♪
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