《鰯丼続編》キムチチゲ鍋/おつまみは揚げ出し豆腐とニンニク葱味噌です。/

昨日鰯丼の掲載だけで一杯になってしまい その他のおかずを付け足し
ます~続きです。

主人の体調もすこぶる良好ですが 土日はやはり湯治の湯に浸か
り 麦飯石低温サウナで良い汗を流して 免疫力を高め パワー
を宿して来る事が 最近の我が家の定番となっています。

今日もそんな訳で 夜遅く帰って来ましたので ご訪問も出来ずに御免
なさい。


鰯丼↓の続きで その他のおかずです。
画像のみですみませんが・・・

1、豚キムチチゲ鍋

豚肉・白菜・人参・水菜・葱・きのこ・キムチの素と和出汁ベースです。
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2、揚げだし豆腐は絹です。コーンスターチをまぶして揚げただけです。
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3、ニンニクと焦がし葱味噌の甘辛

4、簡単野菜のマヨかけ
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by al17 | 2010-02-28 01:55 | 居酒屋メニュー/ドリンク | Comments(20)
Commented by tolliano_papan at 2010-02-28 05:52
おはようございます^^;

ううう、むっちゃ好みのメニューっすよ、
思わず、お母さん、いただきまっすと言ってしまいそー♪

>免疫力を高め

・・・毎日、早起きして朝陽を浴びると
体内リズムがリセットされて自然治癒力が上がるらしいので、
早起き派っす。あ、今日は雨じゃ(汗

あと呼吸法とか体操とか、いいとこどりでがんばってます^^;
Commented by al17 at 2010-02-28 11:23
★ tolliano_papan さん こんにちは~^^

うわぁ~お好みで良かった!!恐れ入ります~♪

自然治癒力が基本ですもんね。
トリアーノさんも 随分と健康には気を使っていらっしゃいますね。

TVで麦飯石サウナが 万病に良く聞くと言っていましたので
マイナスイオンの冷風サウナと交互に浴びて 後は源泉三昧を
楽しんでいます。お陰様で2人共 色んな効果が出て来て元気一杯です^0^

いつも素敵にお褒め頂きまして 応援も有難うございます。
Commented by srakko at 2010-02-28 15:39
あきちゃん、こんちゃ~

ご主人さま、生活のリズムができてよかったですね~
私も皆さんのところになかなか、伺えなくて不義理をしています(汗)
なので、どうかお気遣いなくね(^_-)-☆
お大事にしてください・・・

揚げ出し豆腐は、コーンスターチを着けて揚げるんだ~
_〆(。。) メモメモ



Commented by tabikiti at 2010-02-28 16:49
お野菜たっぷり
豚肉のビタミンB1キムチの乳酸菌・カプサイシンでパワーUP
ヽ(゚◇゚ )ノ
Commented by ryuji_s1 at 2010-02-28 17:27 x
al17さん

豚キムチチゲ鍋 美味しそうです

コメント有り難うございます

ポチッと応援させて頂きました
Commented by yuriazami at 2010-02-28 18:15
こんばんは
土日は湯治の日っていいですね^^

御夫婦で免疫力をつけてパワーアップで
頑張ってください!!

お鍋はお野菜をたっぷり摂れるし簡単なので
我が家もこの冬 何度も食べています。(^_-)-☆ポチ

Commented by small-talk at 2010-02-28 19:26
今、キムチ鍋をつつきながら、コメントを書いています。
キムチって、豚肉や豆腐と相性がいいですよね。
フーフー言いながら、食べるのが最高です!
ポチッ。
Commented by comfortable-life at 2010-02-28 21:57
こんばんは~キムチ鍋美味しそうですね
我が家も今日はタラのチャンコ鍋でしたよ~^^♪
豪華に見えて手間のかからないものと自分で勝手に思っていますが
今度はこのキムチ鍋も作りたいと思います!
豚肉と水菜・ニンジンを加えたら良いのね。
麦飯石低温サウナでリフレッシュしてお二人とも元気いっぱいですね
嬉しいですね・・・ポチッ。。

Commented by world-nono at 2010-02-28 22:39
お久しぶりです。
相変わらず美味しそうなお料理ばかり・・・

わが家の夕飯は豆乳鍋でしたv
Commented by b-pig at 2010-02-28 23:47
今や売れっ子ライターのAkiさん こんばんわ^^

新年度で仕事が忙しくまた税務の方もありお伺いできませんでした。
Akiさんもレシピ集の編集などで忙しそうですね。
その後お父さんの体調は順調ですか?
Akiさんもあれやこれやで大変でしょ。
私はキムチがねえ~~。。。
何十回と韓国に訪問している韓国通なのに変でしょ!
漬物を洗わないで食べるという先入観ですかね?

忙しくて身体を壊さないようにボツボツにやってくださいよ。
Commented by al17 at 2010-03-01 06:42
★ srakko ちゃ~ん お早うございます^^

こちらこそ~お忙しい中 ご来店有難うございます。
主人も 退院後もこう言った事で 心の癒しも兼ねて
パワーを蓄えて行く事が 一番かと考えております。
凄い元気に会社に行ってますよ~♪

コーンスターチは ちっちやな絹お豆腐の4つ切りでも
難無く揚げられて 仕上がりもかりっと行きますので
お試し下さいませ。
労いのお言葉と 素敵な応援も有難うございます。
Commented by al17 at 2010-03-01 06:47
★ ryuji_s1 さ~ん お早うございます^^

又ちょっと寒かったりしていますので キムチ鍋で簡単ヘルシーに
カプサイシン効果を頂いて 身も心もポッカポカと行きたいですよね~ ♪

素敵にお褒め頂きまして 応援も有難うございます。
Commented by al17 at 2010-03-01 07:02
★ yuriazami さ~ん お早うございます^^

湯治も土日は凄い混むのですが 麦飯石サウナは学校の体育館
よりも広いかな?低温でジワジワ体温を上げるし遠赤効果も大
ですし無理無く汗をビッショリかけて 寝ているだけで体重も
落とせて お隣の冷風マイナスイオンサウナと併用で 血流も
サラサラとなるみたいです。
お陰様で2人とも パワー全開になれました~><

未だ寒さの戻りが有ったりで お鍋は欠かせませんよね。
yuriさんも良くなさるのですね~野菜も一杯食べられて好きです^^
いつも 労いのお言葉と素敵な応援も有難うございます。
Commented by al17 at 2010-03-01 07:08
★ tabikiti さ~ん お早うございます^^

>お野菜たっぷり豚肉のビタミンB1
キムチの乳酸菌・カプサイシンでパワーUP
ヽ(゚◇゚ )ノ

太美吉さん いつもお詳しいじゃないですかぁ~^0^
知って得する なぜなに?効果~!!ですよね。

いつも素敵に励まして下さり 応援も有難うございます。
Commented by al17 at 2010-03-01 07:18
★ small-talk さ~ん お早うございます^^

>今、キムチ鍋をつつきながら、コメントを書いています。

ぐふっ>< もうバカ受けです~
small-talk さんの 強健な登山パワーはキムチ鍋に有ったのですね^^
三寒四温で 寒の戻りも有りフーフー食べるお鍋は魅力ですね。
ホントに 相性もバッチリ!!体温を上げて心もほんわか~♪

いつも素敵な応援を頂きまして有難うございます。
Commented by al17 at 2010-03-01 07:29
★ comfortable-life さ~ん お早うございます^^

>我が家も今日はタラのチャンコ鍋でしたよ~^^♪
豪華に見えて手間のかからないものと自分で勝手に思っていますが
今度はこのキムチ鍋も作りたいと思います!

ちゃんこ鍋も具沢山で 鱈も入って此方の方がヘルシーかもですね。
豚肉鍋とお魚鍋とを交互に頂くと 良いかも?ですよね。
お花の苗の準備もされて 後は春を待つのみですね~Sachiさん^0^

麦飯石低温サウナは凄い人気ですよ~寝ながらにしてパワーが宿ります。
週末は 今お気に入りの癒し処となりました。
いつも素敵な応援を頂きまして有難うございます。
Commented by al17 at 2010-03-01 07:37
★ world-nono さ~ん お早うございます^^

こちらこそ~ちょっと忙しい日々が続いて ご無沙汰ですみません(汗)
豆乳鍋も又美味しくてヘルシーで 捨て難い魅力が有りますよね。
毎日色んなお鍋を交互に食べたらヘルシー&ビューティーで
美しくなれるかな?ハハッ><!

又こちらからもお伺いをさせて頂きますので これからも
ご贔屓に宜しくお願い致します^^♪
素敵にお褒め頂きまして有難うございました。
Commented by al17 at 2010-03-01 07:53
★b-pig さ~んお早うございます^^

いえいえまだまだ レシピ集もこれからなのですよね~
温泉通いも有ったりで 時間が足りなくて困っております~><
Pigさん この時期は確定申告がネックですよね。
自営の方は大変ですね。Pigさんこそ ご無理をされません様にね^^!

主人も温泉効果で見るからにピカピカで元気良くて 長丁場の通勤も
苦にせずに?頑張っていますよ。

>私はキムチがねえ~~。。。

なるほど・・・先入観が先にね><
いつも労いのお言葉と 素敵な応援を頂きまして有難うございます^^
Commented by ccrkasago at 2010-03-01 09:20
おはようございます。
豚キムチチゲ鍋を食べたら体が暖まりそうですね、温泉に行かれてさらに効果がありそうですね、 毎日の日課にできれば体力がつくことでしょうね、
たっぷり食べてたっぷり遊びましょう、

ぽち・・ぽち・・ぽちっ
Commented by al17 at 2010-03-01 11:19
★かさごちゃ~ん こんにちは~^^

凄い簡単で美味しいのが お鍋ですよね。
今回も和出汁さえ取ったら 後はキムチが良いおだしに
なってくれて最高に美味しかったです。ほかほか~^0^♪

温泉の麦飯石が 癌にも効くとTVでやったので そのせいか
凄い混み合いますが^^!血流が良くなり免疫力が高まる事は
確かだと思います。食欲が出過ぎるのがネックですが><

いつも素敵にお褒め頂きまして 応援も有難うございます。
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