簡単なワンプレート朝ご飯/野鳥のご紹介です。

 簡単なワンプレート朝ご飯のご紹介です。
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今月末迄主人が出張に付き 簡単に一人ご飯が続きます。寂しいよねぇ。。。
お喋り相手はぴーこちゃんご夫婦とTVだけですもん。自閉症になりそっ\(+_<)/

〈お詫びと訂正〉
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自閉症とは=生まれつきの脳傷害の事であって 心理的な原因で生じる情緒障害とは
異なる事が判り 私の勘違いの甚だしかった事を深くお詫び申し上げますm(_ _)m

〈朝ご飯メニュー〉
★鰺の塩焼き
★玉子焼き-----卵2個/和出汁/酢/砂糖/塩/マヨ少々/麺つゆ少々
★生野菜-----大根/人参/お庭のプランターサラダレタス/ミニトマト
★茄子のソテー

※和風ドレッシング-----ゴマ油/醤油/摺りゴマ/香りソルト/故障/
 レモン汁/おろし玉葱少々です。
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★五穀ご飯
★生野菜の余りとお揚げの味噌汁
★その他は毎日食べている カスピ海ヨーグルトなどです。
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〈野鳥さんのご紹介です。〉
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★冬鳥のツグミさんです。
そろそろ姿を消すかと思います。鳴き声はビビッ ビビッ!!って鼻に掛った
様な声ですね。大人しい性格です。
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★ムクドリさんです。
単独で居る事は少ないですね。2羽又は何羽かで居る事が多いです。
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★判別し難いのですが多分お腹が茶色なのでムクドリさんだと思います。
セキレイさんは 飛行訓練中でした^^
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by al17 | 2009-04-20 13:56 | 昼/麺類/一人ご飯 | Comments(44)
Commented by sarah000329 at 2009-04-20 14:11
自閉症なんて嘘ばっかりーー! 笑
こんなに素敵な写真をいっぱい掲載されるし
お一人でも気を抜かないお料理がまたとっても素晴らしいと思います。
今日も今日とて美味しそうだなぁ。。。。。 生唾ゴックンですわ。 
Commented by tabikiti at 2009-04-20 14:52
自閉症とか認知症とかの方は料理をしない人が多いみたいですよ!
あきさんはこんな美味しいお料理作るんだから大丈夫^^
Commented by ji5isl at 2009-04-20 17:03
和風ドレッシングを卵焼きにかけるんですか。
私はやっぱりナスですゥ~。
Commented by mori at 2009-04-20 18:08 x
こんにちわ^^
今回も美味しそう、食べたくなりますね
自閉症の人は料理を作りません
だから、一人をしばし楽しんで下さい
☆!
Commented by ゴマ at 2009-04-20 19:51 x
こんばんは。
ううううっ~~お腹が空きました・・・
鰺の塩焼きにレモンをかけて・・・いただきたい・・

ラストの1枚、飛び去るムクドリさん??ピントも
決まってお見事です、、流石 鳥撮り名人!!!

~~ぽち・ぽち・ぽちっ・・・

早く帰ってご飯たべなくちゃ~~~~
Commented by b-pig at 2009-04-20 20:27
何々、××症って・・・・そんなバカな!・・・・大丈夫?・・・これだからおしどり夫婦はひ弱だからねえ~。。。・・・こんばんわ^^・・・あきちゃん@@

仕事で遅くなりましたよ。
家なんか1年でも2年でも大丈夫ですがねえ~。・・・なに~!家と一緒にするなあ~てっ!!

それで朝から尾頭付きを食べているの?・・・・何?・・・・夜が食べられなくて少ないって!
まあ~この前からお父さんの出張が多いからね。・・・仕事が無い人が多いなか出張があるのは幸せですから・・・リタイアーされればイヤでもズ~ット一緒に居れますからね。

ジジイが話し相手に行ってあげればよいのですが道が分からないからね。ハハッ!

××症でなく肩こり症のAkiさんに・・・・ポチッ3つ!!
Commented by macokarei at 2009-04-20 21:26
ははは、自閉症な人は自分では言わないような・・・
ほほほほほ
つぐみまだいるようだにょ
まこも昨日見たじょ
ムクさん、だいたい団体でいることが多いにょ~
藤沢駅の南口なんて夕方ものすごい数のムクさんが来るにゃ
卵焼ききれいに焼けてるにゃ~さすが
Commented by ai at 2009-04-20 21:29 x
どのような病気かご存知ないのに、自閉症という言葉はふさわしくないと思います。
私自身は自閉症ではありませんが、自閉症の家族をかかえ、苦しんでいます。
あなたの何気ない言葉で、傷つく人がいること、学んで欲しいです。
Commented by yuriazami at 2009-04-20 21:32
こんばんは
一人でも美味しそうな朝食作ってエライなぁ~~
あきちゃんが自閉症になりそうだなんて
冗談としか思えないのですが・・・・・
お料理の腕を振るう相手がいないので寂しいのかな? ポチ!
Commented by small-talk at 2009-04-20 21:47
数日、相方が居ないでけで自閉症になりそうなんて、アツアツですね(笑)
ご飯は直ぐ冷めてしまいますが、男女は、醒めないものなのですね。ぽちっ。
Commented by al17 at 2009-04-20 22:51
★y sarah000329さ〜ん こんばんは〜^^

いえ私ね。実は結婚してから25年間 ずっと主人が単身赴任で
仙台に住んで居たので ここ7年位前から やっと同居をする様
になったのですよ。滅多に帰って来ませんでしたので 笑う事すら
忘れてしまった時期も有りましたよ。
幸い子供が出来て 何とか頑張って来れた訳ですが これからは
痴呆の方を心配しないといけないかも?ですね。

いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。
Commented by al17 at 2009-04-20 23:00
★ tabikitiさ〜ん こんばんは〜^^

ご心配を頂きまして 恐れ入ります〜!!
過去を振り返ったら25年も単身赴任の主人と別居状態が
続いたので この年になりますと ふと。。。不安がよぎる
のは確かなのですよね。しっかりしなくちゃ!!元気で居な
くちゃって いつも思ってしまいます。

何とかお料理は作れていますので 大丈夫なのですね。
いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。
Commented by al17 at 2009-04-20 23:03
★ ji5islさ〜ん こんばんは〜^^

はい!!お茄子も野菜も卵焼きも こちらのドレッシングで
全て賄ってしまいますよ〜何にかけても美味しいタレなのですね。
どうぞ〜召し上がっていらしてね☆

いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。
Commented by al17 at 2009-04-20 23:13
★ moriさ〜ん こんばんは〜^^

いやぁ〜最近は主人も長くても1ヶ月位で帰って来ますが
過去を振り返ると仕事で色んな経緯が有って 25年の内主人と
暮したのは賞味3年位なのですよ。
孤独な一人暮しは 色んな危険が潜んでいる事は確かでした。
団塊の世代になって やっと自宅から通う様になれて ほっと
しているこの頃です。

いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。
Commented by al17 at 2009-04-20 23:19
★ ゴマちゃ〜ん こんばんは〜お疲れ様で〜す^^

今日は残業でしたか?会社迄自転車で確か10分でしたよね。
お食事前にお立ち寄り頂きまして 恐れ入ります〜☆

ちょこっと塩焼きを摘んでいらしてね♪
最後のは 今一はっきりしない鳥さんなのですが ここはムクドリ
さんに 違い無いと思います。いきなり飛び立って驚きました!!

いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。

Commented by al17 at 2009-04-20 23:30
★ b-pigさ〜ん こんばんは〜^^

いえいえ本当の話なのですよ〜これは。
今は何気なく笑って居られますが 25年も新婚当初から主人は
仙台暮しでしたのよ〜母子家庭で子供も育てたって感じです。
殻に閉じこもる時期が有っても それが自然と思えた様な。。。
何事も 子供に救われたって感じですよね。
惚けは酷くなってますが これはもう仕方が無い年令ですよね^^

いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。

Commented by al17 at 2009-04-20 23:41
★ macokareiちゃ〜ん こんばんは〜^^

いえいえ あきちゃんも長い人生を生きて来ましたので
言うに言えない事も有ったりする訳なのですよ〜!!
大きな苦労を体験すると 些細な事が大きな幸せに感じるもの
なのですよね。今が一番幸せかもって思っています〜^^

藤沢では駅前にもムクちゃんが団体で来るのですね。
単独行動を取らないのは 習性かも知れませんね。
ツグミちゃんは 田んぼや河原に未だいますね。寒さが逆戻り
したから 去り難いのかなぁ。。。(笑)
玉子焼きも弱火で焼かないと 焦ったらこげて固くかけちゃいますね。

いつも素敵に励まして頂きまして 応援も有り難うございます。

Commented at 2009-04-20 23:51
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by al17 at 2009-04-20 23:52
★ ai さん 初めまして。拙いブログにようこそお立ち寄り下さいました。

大変なお立場にいらっしゃる中 失礼な言葉を安易に書きまして済みません。
症状等は重々承知しております。こちらでは書くのを控えたいのでご了承
下さいませ。人生辛い思いをした数だけ 必ず喜びが巡って来る事は確かですよ。
是非前向きに頑張って頂きたいと思います。有難うございました。
Commented by al17 at 2009-04-21 00:05
★-04-20 23:51さ〜ん こんばんは〜^^

鍵さんもご苦労されていらっしゃいますねぇ。。。
今後は 自分を忘れるのが端迷惑ばかりですし一番恐いですよね。
私も一人生活が とてつもなく長かった経緯が有りますから 
今でも「一人で殻に閉じこもり過ぎちゃ駄目よ!!」って
良くみんなに注意されます。なるべく出歩く事にしますね^^

お母様をお大事になさって下さいませね。
いつも素敵に励まして下さって有り難うございます。
Commented by comfortable-life at 2009-04-21 00:15
こんばんは~^^
留守にしておりましたが またよろしくお願い致しますね
先日横浜に行きましたら あきさんの訪れたホテルがありましたよ
そのすぐ近くにあの化粧品の会社があるのですね・・・

寂しいですね 居なければまた家の中の空気が違いますからね~
あきちゃん頑張ってよ~~美味しいお料理作ってピクニックなどいかがでしょうか?

Commented by al17 at 2009-04-21 00:35
★ yuriazami さ〜ん こんばんは〜^^

主人が仙台が長くて25年単身赴任で別居状態で
したので その頃の雰囲気に ふ〜っと引き込まれ
そうになる事が有ります。

最近は出張も短いので大丈夫ですよ。
ご飯もちゃんと作る様に努力しておりますが 単独で
行動する事が多いのが悪い癖かもです。
なので 来月はお友達とバスツアーを入れました^^

いつも素敵に励まして下さって有り難うございます。
Commented by al17 at 2009-04-21 00:44
★ small-talkさ〜ん こんばんは〜^^

まぁっ!!お熱いのはどこかの誰かさんの事でしょo(*^ー^*)oむふふ
1ヶ月位の出張なんて 実は大した事は無いと言える過去があります^^
yuriさんにも お返事を書きました通りなのですよ。
今日はそんな事を思い出して 書いてしまった訳なのです〜!!

何もご心配は要りませんよ〜♪
いつも素敵に励まして下さって有り難うございます。


Commented by al17 at 2009-04-21 00:55
★ comfortable-lifeさ〜ん こんばんは〜お帰りなさ〜い!!

随分と色々な所をくまなく回られたのですね。拝見してスケジュールに
吃驚でした〜Sachiさ〜ん関東一円を全部見ちゃったんじゃないですかぁ〜?
ご無事に戻られて何よりでした!!ご紹介を楽しみにさせて下さいね^^
こちらこそ〜今後共どうぞ宜しくお願い致しますね(~▽~*)/

お時間が出来ましたら下のイベント当選ご招待記事も是非ご覧になって
下さいませね。お料理も遊びも頑張って参ります。(笑)
いつも素敵に励まして下さって有り難うございます。

Commented by noburico77 at 2009-04-21 08:14
あきさん、おはようございます^^
今日は朝ごはん食べながらブログ散歩しています~~笑
我が家もダンナが出張に行ってしまいました^^;
とりあえず今月いっぱいって事ですがどうなることやら・・・
あきさんのワンプレーととっても美味しそう♪
こういうワンプレーと¥トってセンスがないと綺麗に盛れないんですよね~
ダンナが留守の間はまた「一人ご飯」をアップしようかと思っています、
あきさんのご飯を参考にさせていただきますよーー(*^^*)
鳥さんもいつもかわいく撮れていますね^^ムクドリさんがお茶目に撮れていてグッドです~♪
↓カクテルパーティーの豪華さに感動しちゃいました!
応募してくれている娘さんさすが!ぽちっとな(^^)
Commented by Mio at 2009-04-21 09:31 x
あきさんおはようございます♪
こんなステキな朝ごはん食べたら一日パワー全開ですね(・∀・)
我が家も先月まで夫が出張ばかりだったので一人ご飯が多かったですが
やっぱり一人だとついつい手を抜いてしまって…(汗)

鳥さん達もかわいいです(*´ω`*)
あきさんのBlogに来るようになってから、鳥さんを意識して見るようになりました。
今まで気が付かなかったけど、身の回りにたくさんの種類がいるんですね。
意識するまではスズメ、カラス、ハト、ツバメくらいしか記憶になかったかも。
実家の前の川は工事をしていたのでカワセミさんがいなくなってしまいました(泣)
早く戻ってきてくれるといいなぁ。

ポチぽち
Commented by でぶりん・もんろー at 2009-04-21 10:46 x
私も、あきさんのブログにお邪魔するようになってから
鳥さんたちを気にするようになりました♪
まだ名前はぜんぜん、わかりませんが(^▽^;)

旦那様の出張も、あと少しですね
旦那様も、きっとあきさんの料理が恋しいと思ってるのでは♪

( ^-^)σ【・】ポチ
Commented by farfarsideK at 2009-04-21 10:56

朝から元気が森本で的そうな素敵な御飯ですね。最近可奈子ちゃんにも時々言います。ちゃ
んと御飯を食べないと元気に外で遊べないよ、と笑。美味しそうですね。実に美味しそうに
撮れています。写真に撮る料理のフォトは美味しそうに見えるのがいちばんたいせつですか
らね笑。
Commented by al17 at 2009-04-21 11:03
★ noburico77さ〜ん こんにちは〜^^

朝ご飯を召し上がりながらブログ散歩って 凄い器用なnobさんっ@@!ふふっ
お勤め前の慌ただしいお時間を上手に使われて お弁当も凄い素敵に作られて
本当に素晴らしいと思っていますよ(^O^)
お魚を一緒に盛り付けるには ちょっと抵抗が有ったのですが 少しゆとりの
有る大きめのお皿でしたら 何とか行けそうかな?なんて もう一人だとこんな
感じで良いですよね(^_^;)お互いに大黒柱さんが不在と言う状況で同じなのですね。
是非nobさんのご飯も楽しみにさせて下さいね^^
下の「おうちカクテル」ご招待記事もご覧頂きまして嬉しいです♪

いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。

Commented by al17 at 2009-04-21 11:15
★ Mioちゃ〜ん お早うございます^^

つい一人だと何でもいいやってなっちゃいがちですが 軌道修正しながら
時々気合いを入れて置かないと 主人が帰って来た時 まともに作れなく
なってしまいますよね。のほほんとし過ぎて惚けがエスカレートしてますが。(笑)

鳥さんて 本当に興味が出て来ると 吃驚する程色々見えて来るのですよね〜(*^_^*)
工事やこれから鮎釣りのシーズンですから カワセミさんも人気の無い所に
移動してしまいますね。こちらでも夏場は余り見かけなくなりますよ。
是非又 野鳥さんを見せて下さいなっ♪

いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。

Commented by al17 at 2009-04-21 11:22
★ でぶりん・もんろー さ〜ん こんにちは〜^^

まぁっ!!でぶりんさんも あきちゃんに洗脳されて来ちゃったのですか?@@!
興味を持ち始めると 本当に色んな鳥さんの鳴き声から先ずは耳に入って来る
様になりますね。鳴き声だけで 何の鳥さんが居るかが判る様になると 益々
深みにハマって行きますよ〜ご一緒に楽しんで参りましょう^^

ご飯は一人でも何とか細々と作って食べています。
一人ですと 病気と惚けが心配ですものね。もう少しなので頑張りまぁ〜す!!
いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。
Commented by al17 at 2009-04-21 11:33
★ farfarsideKさ〜ん こんにちは〜^^

一人暮しが続いて どうしても食生活がルーズになりそうなのですが
主人が帰って来た時 又まともなご飯が作れる様に。。。と 時々
気合いを入れ直しています〜(笑)

可奈子ちゃんにはっぱを掛けられては 奥様もたじたじですね^^ふふっ
可奈子ちゃん良い事言いますよ〜!!負けます(^3^)

いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。
Commented by haru at 2009-04-21 14:31 x
自閉症とは生まれつきの脳障害です
大人が急になるものではありません
もしかしたらうつ病と勘違いされているのかと思いますが
人気ブログでたくさんの人が見ています
自閉症児をかかえている親御さんもきっといらっしゃるでしょう

おいしそうなお料理いつも楽しく拝見しています 

Commented by malulu_cafe at 2009-04-21 14:47
あきさん、こんにちは♪
ご主人様がまたしばらく出張なんですね・・・
寂しくならないように沢山遊びに来ますよ~~♪
豪華な夕御飯!と思ったら朝御飯でした☆
それも簡単ワンプレートと名付けられた・・・・さすが!!!
野鳥さん、やっぱり癒されますねぇ。
うちの周りの鳥さんたちも忙しそうに飛び回っています。
とても写真には収められないスピードです。。
Commented by al17 at 2009-04-21 16:38
★ harさん 初めまして^^
いつもご覧頂いていらしたなんてとっても嬉しいです。
そして叉貴重なお言葉を頂きまして 恐れ入ります。
私も気になって Netで確認をしましたら 甚だしい
思い違いをしておりました事が判り 申し訳なくて
お詫びと訂正を文中に入れさせて頂きました。
又何か変?とお気付きになられましたら 是非ご助言を
頂きたく これからもどうぞ宜しくお願い致します。

有難うございました。
Commented by al17 at 2009-04-21 16:46
★ malulu_cafeさ〜ん こんにちは〜^^

そちらも大分暖かくなられた様で良かったですね。
野鳥達が気になって何とかお写真に納めたい所でしょうね。
私も何度も出向いて 何とか撮れていると言った感じですから
その内きっと チャンスが巡って来ますよ。諦めないでね☆

どうしてもルーズになりがちな 一人生活ですよね。
maluluさんも私と同様でしたよね。
いざと言う時に困らない様に 気合いを入れてご一緒に 
頑張りましょうね〜=^-^=

いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。
Commented by petite-rose753 at 2009-04-21 17:03
あきさん!こんにちは~(^^♪
お料理おいしそうですね!!あきさんのブログを見るようになって、最近、我が家もお魚料理も多くなりました(*^^)v
TBしていただいてありがとうございました~!!TB、いまいち使い方が分かりませんが、、、"^_^"

イベント!!すばらしかったですね~本格的なお勉強で、、、よかったですね\(^o^)/
ますますあきさんのお料理の腕も上がっちゃいますね♥ 楽しみです~
Commented by ccrkasago at 2009-04-21 17:33
こんにちは こんなに素晴らしい風景を見詰めていたら癒されるよね、
今年も凧揚げにいくんですか 

ポチッ!!ポチッ!!ポチッ!!がんばってよ
Commented by al17 at 2009-04-21 19:05
★ petite-rose753さ〜ん こんばんは〜^^

主人がお魚好きなので段々私も似て来ちゃいました(笑)
光り物のお魚や鮪は特に栄養的にも 摂って行きたいですよね。
簡単なしつらえですが 一人なのでこの程度で大満足ですよね^^

TB は簡単です。
私の記事はもう下に行っちゃいましたが(汗)TB URLを押すと下記アドレスが
でます。↓これをコピーされても良いですよ。

http://AL17.exblog.jp/tb/10744705

ご自分のお部屋に戻られ ご自分のTB をしたい記事の編集を押してTBする所
(四角い箱)にコピーして来たURLをペーストして 送信ボタンを押しますと反映
されますよ。是非お試し下さいませ。

夢のようなイベントにご招待を頂いて生活感迄見直さねば。。。(笑)
とっても素晴らしかったです。
こちらこそいつも楽しませて頂けて嬉しいです。
いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。

Commented by al17 at 2009-04-21 19:10
★ ccrkasagoちゃ〜ん こんばんは〜^^

一人なので余り色々とは行かないのですが〜何とか食べようと
努力はしています〜お魚好きのかさごちゃんに喜んで頂けて
とっても嬉しいですよ〜♪

実は大凧揚げって一度も見に行った事は無いのですが その時
橋の上を車で通り過ぎた事は有りました。
凄い人なので 河原にでも車を止める様かもね^^
かさごちゃん行かれるのですか?5月4〜5日ですが晴れたら良いですね。

いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。
Commented by yasukon20 at 2009-04-22 07:47
あきさん
こちらにもコメントしたくなりました~♪

最近 私も初めて鳥さんをキャッチできたのですよ。
名前も知らなかったのですが「ツグミ」君だと教えてもらいました。
あきさんのツグミ君をみて 私もまた逢いたいなぁ~って思っています。
もう北に飛んだでしょうか~~。
Commented by sarah000329 at 2009-04-22 09:45
なるほど~。
今でもとってもご主人を大切にされているのは
長く一緒にいなくて、ずーっと新鮮さが続いてるところに秘訣が
あるのかもしれませんねぇ。
ご主人は幸せですわぁぁぁぁぁぁぁぁ

こんなにお料理が上手で、お弁当も二食分持たせてくれる奥様は
そんなにいませんよぉおお!
銀婚式は感謝状くらいでは絶対に済まされませんね! 笑
Commented by al17 at 2009-04-22 10:15
★ yasukon20〜ん お早うございます^^

yasukon20さんも最近野鳥さんが気になり出したのですね〜うふふっ
ええっ?ツグミちゃんをお写真に撮られたのですか?又見せて頂かなくては^^!
この所 鳥追いも行って無いので 河原の状況が判らないのですが 多分ツグミ
さんとジョウビタキさんにはもう会えないかも?と思っていますよ。
鳥さんて 季節をちゃんと認識して移動しますから偉いですね。

どんどん洗脳出来ます様に 又鳥さんも追いかけて来ますね。(笑)今日やっと晴れました。
いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。

Commented by al17 at 2009-04-22 10:22
★ sarah000329さ〜ん お早うございます^^

そうなのですよ〜晴れて同居したのは団塊の世代になってからですから
仕事に大きく人生を振り回されてしまった事になりますね。
主人が我が侭を言って甘えても 長年の一人生活の反動と受け止めて
もう皆聞いて上げちゃっていますよ^^
25周年では ダイヤのネックレスをプレゼントしてくれました。(*^_^*)
もう後は元気で長持ちしてくれたら 何も要りませんよぉ〜♪

いつも素敵に励まして下さって応援も有り難うございます。
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